Emagrecer ou Perder Peso ?

 

 

 

or: Dr. João Pinheiro

 

Um dos maiores problemas que o profissional da área da saúde enfrenta é quando o paciente chega ao seu consultório e diz: “Doutor, quero  perder   peso!”. Ainda pior quando estipulam um prazo como : até  o natal  , aniversário,  casamento, entre outros eventos.

 

Esse  assunto complica ainda mais porque algumas  revistas trazem  matérias  prometendo milagres : “PERCA ATÉ  2 KG POR  SEMANA”  ou   “FAÇA  A  DIETA  DA  ATRIZ FAMOSA  E FIQUE  PODEROSA”.

 

Para médicos especialistas em obesidade, perder  peso  é muito  diferente  de  emagrecer. Esclarecendo o assunto,  quem  deseja  perder peso, está querendo se autodestruir,  perdendo  gordura, músculo, osso, pele, água, tempo, dinheiro e mais  importante ainda , envelhecimento  precoce e  saúde. Em pouco espaço de  tempo, essa pessoa vai ter mais  gordura  no corpo  do que  tinha  antes e  na próxima  vez  que  tentar  perder  peso, vai se complicar ainda mais.

 

Concordo  que emagrecer  é  mais  difícil do que  perder  peso, mas  tudo  na  vida  que  é honesto e duradouro, tem  suas  dificuldades. Quem procura  atalhos  na  vida  pode se dar muito mal .Espero que  não seja o seu caso. Quando  falamos em emagrecimento, há a necessidade de um planejamento antecipado,  check-up geral,  exames específicos e principalmente  os hormônios envolvidos  no controle  da gordura  corporal, que  não é  somente o da tireóide; e ainda uma mescla de  dieta e atividade física especializada.

 

Cada  pessoa  tem  um perfil  hormonal, para isso, necessita  de uma  atividade  física compatível com seus hormônios, sua  idade, seu  modelo de  vida. Nas  mulheres  onde  os aspectos psicológicos  influenciam  fortemente no ganho  e perda  de massa  magra, um descontrole  na  vida  profissional ou afetiva, ocasionam um aumento na produção de gordura, mesmo sem a ingestão  de  grandes quantidades de alimentos.

 

Primeiro perca gordura, ou  melhor,  emagreça  ganhando  músculos (massa magra). Deixe  seu abdome bem definido e glúteos  enrijecidos. Na maioria das vezes, conflitos hormonais  impedem você  de conseguir seu objetivo. Tanto nas mulheres quanto nos homens, o percentual de gordura  acima dos  parâmetros  normais,   influencia também na performance sexual e libido .Isso ocorre porque a célula gordurosa produz muita  estrona ,um hormônio  feminino que impede as ações   energéticas  e  vigorosas  da  testosterona.